Акробатикадағы ұстасу

Акробатикадағы ұстасу, жұптасып, топтасып а-лық жаттығуларды орындаған кезде спортшылардың бір-бірімен устасуына, таянуына тура келеді. Бұл қимыл-қозғалыстарды бүрын пайдаланған міндетті немесе жаңадан ойлап табылған ерікті болуы мүмкін. </br> Айналып аударылу, екі қолды алдыңғы немесе артқы жақтан тіреп барып бір орыннан айналып түсу. А.а-ғаннан кейін бастапқы қалыпқа немесе денені үстаудың басқа жағдайына (мыс., шпагатка, жүрелеп отыруға, бір аяққа және т.б. қалыпқа түсуге болады). </br> Акробатикалық секірістер, секіргеннен кейін дененің әртүрлі қалыпта айналып барып кілемге түсуі, жаттығулардың қарқынын төмендетпей әрі қарай жалғасуы А.с. жүптармен, кілем үстінде, басқа да гимнастикалык құрал-жабдықтардың көмегімен орындалады. Екпінді тежемей, бір қарқынмен орындала- тын А.с. комбинация деп аталады және ол міндетті, тәуелді комбинациялар болып бөлінеді.

<ref>Қазақстан - спортшылар елі. Энциклопедиялық анықтамалық. - Алматы: "Сөздік-Словарь". ISBN 9965-822-57-3 </ref>

Дереккөздер

<references/> Үлгі:Wikify Үлгі:Stub