Нұсқалар арасындағы айырмашылық: "Авитаминоз"
ш (1 түзету) |
|||
| (2 қатысушының арадағы 2 түзетуі көрсетілмеген) | |||
| Жол нөмірі 1: | Жол нөмірі 1: | ||
{{Infobox_Disease | {{Infobox_Disease | ||
| Name = Адәруменділік | | Name = Адәруменділік | ||
| − | | Image = | + | | Image = |
| Caption = A sufferer – turn of the 20th century in [[southeast Asia]] | | Caption = A sufferer – turn of the 20th century in [[southeast Asia]] | ||
| DiseasesDB = 14107 | | DiseasesDB = 14107 | ||
| Жол нөмірі 14: | Жол нөмірі 14: | ||
| MeshID = D001602 | | MeshID = D001602 | ||
}} | }} | ||
| − | '''Авитаминоз''' немесе Адәруменділік - дәруменнің толық [[жетіспеушілік|жетіспеушілігі]].<ref>О.Д.Дайырбеков, Б.Е.Алтынбеков, Б.К.Торғауытов, У.И.Кенесариев, Т.С.Хайдарова | + | '''Авитаминоз''' немесе Адәруменділік ({{Lang-la|avitaminosis}}) — дәруменнің толық [[жетіспеушілік|жетіспеушілігі]].<ref>О.Д.Дайырбеков, Б.Е.Алтынбеков, Б.К.Торғауытов, У.И.Кенесариев, Т.С.Хайдарова |
Аурудың алдын алу және сақтандыру бойынша орысша-қазақша терминологиялық сөздік. | Аурудың алдын алу және сақтандыру бойынша орысша-қазақша терминологиялық сөздік. | ||
| − | Шымкент. “Ғасыр-Ш”, 2005 жыл. ISBN 9965-752-06-0</ref> | + | Шымкент. “Ғасыр-Ш”, 2005 жыл. ISBN 9965-752-06-0</ref> Тағамдағы [[Дәрумен|дәрумендердің]] аздығынан [[Ағза|ағзадағы]] [[зат алмасу]] [[Процесс|процесінің]] бұзылуынан болатын [[ауру]]. Мәселен, [[«С» витамині|«С» дәрумені]]нің жетіспеуінен [[қызыл иек]] жасушаның, ауыз шырышты қабығының қанауынан т. б. белгілерден байқалады.<ref name="ReferenceA">Патологиялық анотомия терминдерінің, орысша – латынша – қазақша түсініктеме сөздігі.- Ақтөбе. ISBN 9965-437-40-8</ref> [[Ел]] арасында мұндай кеселді [[құрқұлақ]] деп те атайды.<ref name="ReferenceA"/><ref>Стоматология терминдерінің орысша-қазақша түсіндірме сөздігі. – Алматы, Қазақстан, 1991. ISBN 5-615-00789-3</ref> |
| − | ==Ағзаға жетіспейтінін дәрумен== | + | |
| − | Егер ұйқыңыз қашып, тәбетіңіз жоғалса, басыңыз солқылдап ауыра бастаса, ағзаға [[В1]] мен [[В9]] дәрумендері жетіспейді деген сөз.Есте сақтау қабілетінің нашарлауы, іштің ауруы В12 дәруменінің жетіспеушілігінен туады.D мен Е дәрумендері жетіспесе, ол бірден байқалмайды. Тез арықтау, терлей беру осы дәрумендердің азаюынан хабар береді. Сондай-ақ, [[В15]], [[К]], [[РР]] дәрумендердің аздығын да өздігімізден анықтау қиынға түседі. | + | == Ағзаға жетіспейтінін дәрумен == |
| − | ==Емделу жолдары== | + | Егер ұйқыңыз қашып, тәбетіңіз жоғалса, басыңыз солқылдап ауыра бастаса, ағзаға [[В1]] мен [[В9]] дәрумендері жетіспейді деген сөз. Есте сақтау қабілетінің нашарлауы, іштің ауруы В12 дәруменінің жетіспеушілігінен туады. D мен Е дәрумендері жетіспесе, ол бірден байқалмайды. Тез арықтау, терлей беру осы дәрумендердің азаюынан хабар береді. Сондай-ақ, [[В15]], [[К]], [[РР]] дәрумендердің аздығын да өздігімізден анықтау қиынға түседі. |
| + | |||
| + | == Емделу жолдары == | ||
Дұрыс тамақтану. Құрамында дәрумендері көп тамақтарды талғап жеңіз. Мысалы [[С дәрумені]] жеткілікті мөлшерде алу үшін күніне 25 стақан таза алма шырынын немесе 4 стақан апельсин не шабдалы шырынын ішу керек. Ал ағзаңызға В1 дәрумені жетіспейтін болса, күн сайын бір келі қара нан мен жарты келі майсыз ет жеген дұрыс. Кальцийдің жетіспеушілігін жойғыңыз келсе, күн сайын 1,5 литр сүт ішкен жөн немесе 300 г. ірімшік жеңіз. Дұрысы - кәдімгі көкөністерден бастаңыз. Әрі оларды сатып алуды қалтаңыз да көтереді. Пияздың құрамында темір, калий басқа да микроэлементтер бар, дәрігерлер ай сайын тамаққа 600-700 грамм пияз қосуы керек дейді.Сәбіз - ең пайдалы көкөніс.Оның құрамында В1, В2, В6, С, Е, РР, К дәрумендерімен қатар минералды тұз да бар.Сәбіз көздің көруін жақсартып, терінің жақсаруына әсер ете алады. Қызылшаны да көбірек жеңіз. Оның шаршауды басып, депрессиядан құтқаратынын көбіміз біле бермейміз.Авитаминоздың белгілері біліне бастағанда дәрігердің нұсқаулығынсыз көкөністер мен тамақтарды қалай-солай жей беруге болмайды. | Дұрыс тамақтану. Құрамында дәрумендері көп тамақтарды талғап жеңіз. Мысалы [[С дәрумені]] жеткілікті мөлшерде алу үшін күніне 25 стақан таза алма шырынын немесе 4 стақан апельсин не шабдалы шырынын ішу керек. Ал ағзаңызға В1 дәрумені жетіспейтін болса, күн сайын бір келі қара нан мен жарты келі майсыз ет жеген дұрыс. Кальцийдің жетіспеушілігін жойғыңыз келсе, күн сайын 1,5 литр сүт ішкен жөн немесе 300 г. ірімшік жеңіз. Дұрысы - кәдімгі көкөністерден бастаңыз. Әрі оларды сатып алуды қалтаңыз да көтереді. Пияздың құрамында темір, калий басқа да микроэлементтер бар, дәрігерлер ай сайын тамаққа 600-700 грамм пияз қосуы керек дейді.Сәбіз - ең пайдалы көкөніс.Оның құрамында В1, В2, В6, С, Е, РР, К дәрумендерімен қатар минералды тұз да бар.Сәбіз көздің көруін жақсартып, терінің жақсаруына әсер ете алады. Қызылшаны да көбірек жеңіз. Оның шаршауды басып, депрессиядан құтқаратынын көбіміз біле бермейміз.Авитаминоздың белгілері біліне бастағанда дәрігердің нұсқаулығынсыз көкөністер мен тамақтарды қалай-солай жей беруге болмайды. | ||
| − | ==Дереккөздер== | + | == Дереккөздер == |
| − | + | {{дереккөздер}} | |
| − | ==Сыртқы | + | ==Сыртқы сілтемелер== |
*[http://www.wrongdiagnosis.com/b/beriberi/symptoms.htm www.wrongdiagnosis.com : Адәруменділік] | *[http://www.wrongdiagnosis.com/b/beriberi/symptoms.htm www.wrongdiagnosis.com : Адәруменділік] | ||
*[http://www.emedicine.com/ped/topic229.htm L Arturo Batres, MD. Beriberi.EMedicine.com] | *[http://www.emedicine.com/ped/topic229.htm L Arturo Batres, MD. Beriberi.EMedicine.com] | ||
| − | *[http://100vitaminov.ru/avitamin.php Адәруменділік туралы ] | + | *[http://100vitaminov.ru/avitamin.php Адәруменділік туралы ] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20130819213611/http://100vitaminov.ru/avitamin.php |date=2013-08-19 }} |
| + | |||
| + | {{Сыртқы сілтемелер}} | ||
{{wikify}} | {{wikify}} | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
{{Medsci-stub}} | {{Medsci-stub}} | ||
| + | |||
| + | [[Санат:Дәрумен алмасуы бұзылуы]] | ||
11:40, 2026 ж. маусымның 26 кезіндегі нұсқасы
Үлгі:Infobox Disease Авитаминоз немесе Адәруменділік (Үлгі:Lang-la) — дәруменнің толық жетіспеушілігі.<ref>О.Д.Дайырбеков, Б.Е.Алтынбеков, Б.К.Торғауытов, У.И.Кенесариев, Т.С.Хайдарова Аурудың алдын алу және сақтандыру бойынша орысша-қазақша терминологиялық сөздік. Шымкент. “Ғасыр-Ш”, 2005 жыл. ISBN 9965-752-06-0</ref> Тағамдағы дәрумендердің аздығынан ағзадағы зат алмасу процесінің бұзылуынан болатын ауру. Мәселен, «С» дәруменінің жетіспеуінен қызыл иек жасушаның, ауыз шырышты қабығының қанауынан т. б. белгілерден байқалады.<ref name="ReferenceA">Патологиялық анотомия терминдерінің, орысша – латынша – қазақша түсініктеме сөздігі.- Ақтөбе. ISBN 9965-437-40-8</ref> Ел арасында мұндай кеселді құрқұлақ деп те атайды.<ref name="ReferenceA"/><ref>Стоматология терминдерінің орысша-қазақша түсіндірме сөздігі. – Алматы, Қазақстан, 1991. ISBN 5-615-00789-3</ref>
Ағзаға жетіспейтінін дәрумен
Егер ұйқыңыз қашып, тәбетіңіз жоғалса, басыңыз солқылдап ауыра бастаса, ағзаға В1 мен В9 дәрумендері жетіспейді деген сөз. Есте сақтау қабілетінің нашарлауы, іштің ауруы В12 дәруменінің жетіспеушілігінен туады. D мен Е дәрумендері жетіспесе, ол бірден байқалмайды. Тез арықтау, терлей беру осы дәрумендердің азаюынан хабар береді. Сондай-ақ, В15, К, РР дәрумендердің аздығын да өздігімізден анықтау қиынға түседі.
Емделу жолдары
Дұрыс тамақтану. Құрамында дәрумендері көп тамақтарды талғап жеңіз. Мысалы С дәрумені жеткілікті мөлшерде алу үшін күніне 25 стақан таза алма шырынын немесе 4 стақан апельсин не шабдалы шырынын ішу керек. Ал ағзаңызға В1 дәрумені жетіспейтін болса, күн сайын бір келі қара нан мен жарты келі майсыз ет жеген дұрыс. Кальцийдің жетіспеушілігін жойғыңыз келсе, күн сайын 1,5 литр сүт ішкен жөн немесе 300 г. ірімшік жеңіз. Дұрысы - кәдімгі көкөністерден бастаңыз. Әрі оларды сатып алуды қалтаңыз да көтереді. Пияздың құрамында темір, калий басқа да микроэлементтер бар, дәрігерлер ай сайын тамаққа 600-700 грамм пияз қосуы керек дейді.Сәбіз - ең пайдалы көкөніс.Оның құрамында В1, В2, В6, С, Е, РР, К дәрумендерімен қатар минералды тұз да бар.Сәбіз көздің көруін жақсартып, терінің жақсаруына әсер ете алады. Қызылшаны да көбірек жеңіз. Оның шаршауды басып, депрессиядан құтқаратынын көбіміз біле бермейміз.Авитаминоздың белгілері біліне бастағанда дәрігердің нұсқаулығынсыз көкөністер мен тамақтарды қалай-солай жей беруге болмайды.
