https://kk.encyclopedia.kz/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%96%D0%BE%D2%93%D0%B0%D1%80%D1%8B_%D2%9B%D0%B0%D0%BD_%D2%9B%D1%8B%D1%81%D1%8B%D0%BC%D1%8B 2026-04-18T23:01:36Z Мына уикидегі бұл беттің түзету тарихы MediaWiki 1.23.3 https://kk.encyclopedia.kz/index.php?title=%D0%96%D0%BE%D2%93%D0%B0%D1%80%D1%8B_%D2%9B%D0%B0%D0%BD_%D2%9B%D1%8B%D1%81%D1%8B%D0%BC%D1%8B&diff=38901&oldid=prev 2025-04-25T18:14:47Z

<p>1 түзету</p> <table class='diff diff-contentalign-left'> <tr style='vertical-align: top;'> <td colspan='1' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">← Ескі түзетулер</td> <td colspan='1' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">18:14, 2025 ж. сәуірдің 25 кезіндегі түзету</td> </tr><tr><td colspan='2' style='text-align: center;'><div class="mw-diff-empty">(айырмашылығы жоқ)</div> </td></tr></table>

Moderator https://kk.encyclopedia.kz/index.php?title=%D0%96%D0%BE%D2%93%D0%B0%D1%80%D1%8B_%D2%9B%D0%B0%D0%BD_%D2%9B%D1%8B%D1%81%D1%8B%D0%BC%D1%8B&diff=38900&oldid=prev 2014-05-29T11:58:41Z

<p>‎<span dir="auto"><span class="autocomment">Дереккөздер: </span>clean up, replaced: Пайдаланылған әдебиеттер → Дереккөздер using <a href="/index.php?title=%D2%9A%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D2%9B_%D0%AD%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%8F%D1%81%D1%8B:AWB&amp;action=edit&amp;redlink=1" class="new" title="Қазақ Энциклопедиясы:AWB (мұндай бет жоқ)">AWB</a></span></p> <p><b>Жаңа бет</b></p><div>'''Жоғары қан қысымы (гипертония)''' адамды жүрек, бүйрек, сал ауруларына шалдықтыруы мүмкін. Көп жағдайда адамдар организмі гипертония ауруына шалдығуға бейім боп келеді.<br /> <br /> ==Қауіпті жоғары қан қысымының белгілері==<br /> *бастың жиі ауыруы<br /> *қатты жүрек соғысы мен шамалы салмақ түскен кезде демігудің пайда болуы<br /> *әлсіздік пен бас айналу<br /> *анда-санда сол жақ иық пен кеуденің ауыруы<br /> <br /> Бүл айтылған белгілердің барлығы да басқа бір себептердің де әсерінен болуы мүмкін. Сондықтан қан қысымыңыздың көтеріліп кеткендігіне күмәніңіз болса, онда қан қысымын өлшетіп тексерілу үшін дәрігерге қаралғаныңыз жөн.<br /> <br /> ЕСКЕРТУ: Қан қысымының жоғарылауы алғашқыда ешқандай да басқадай бір ауру нышанымен қоса қабаттанбайды, сондықтан да қатерге алдын-ала жол бермеу үшін қан қысымын түсірудің шарасын жасаған дүрыс. Артық салмағы бар толық адамдар немесе қан қысымының жоғары екендігін сезіп, қауіптенетін адамдар қан қысымын үнемі өлшеп отыруы қажет.<br /> <br /> ==Қан қысымын жоғарылатпаудың және түсірудің жолдары==<br /> *Толысып, артық салмақ қосқан жағдайда арып, салмақты түсіру керек.<br /> *Семіз, майлы тамақты жемеңіз, әсіресе шошқа етінен, сондай-ақ қантты, крахмалды тағамдарды жеуден бас тартқан жөн; Әрдайым шошқа (мал) майының орнына есімдік майын пайдаланыңыз.<br /> *Асқа тұзды аз салып пісіріп, тамақты жеген кезде де көп тұздамаған пайдалы<br /> *Темекі шекпеңіз, арақ-шарап, күшті ішімдік атаулыны ауызға алмағаныңыз жөн, кофе мен шәйға да кеп әуестенбеген абзал;<br /> *Қан қысымы жоғарылағанда дәрігер оны түсіру үшін тиісінше дәрі-дәрмек береді. Бірақ көпшілік адамдар қан қысымын, егер толық болса, салмағын арылту арқылы не өзін-өзі босатып, дене қурысын жазып та түсіре алады.<br /> <br /> ==Тағы қараңыз==<br /> *[[Толықтық]]<br /> <br /> ==Дереккөздер==<br /> <br /> *'''Вернер, Дэвид'''. Халыққа медициналық жәрдем көрсету жөніндегі (Анықтамалық). Қазақ тіліне аударғандар: Айымбетов М, Бермаханов А.—Алматы: &quot;Демалыс&quot;, &quot;Қазақстан&quot;, 1994— 506 бет.<br /> ISBN 5-615-01453-9<br /> <br /> Осы кітаптың кез келген бөлігін коммерциялық емес мақсатта көшіруге және таратуға басып шығарушылар арнайы рұқсат берген. '''Сол үшін оларға көп-көп рақмет!'''<br /> <br /> {{Суретсіз мақала}}<br /> <br /> [[Санат:Алғашқы көмек]]<br /> [[Санат:Медицина]]</div>

ArystanbekBot